Libros de psicología y autoayuda, psiquiatría, trastornos mentales, salud mental

Libros de psicología y autoayuda. FELICIDAD, OPTIMISMO.




Pulsa en la carátula para comprar en AMAZON FLUIR (FLOW): UNA PSICOLOGIA DE LA FELICIDAD (En papel) MIHALYI CSIKSZENTMIHALYI, DEBOLSILLO, 2011 ISBN 9788499890371	Un libro básico en la redefinición de la subjetividad humana. En este best seller mundial, la psicología, la filosofía y el humanismo se unen para responder a una pregunta fundamental: ¿Qué es la felicidad? Partiendo de la base de que todo ser humano alguna vez ha vivido un «estado de experiencia óptima», el autor señala las características y el modo en que toda persona puede ser capaz de superar sus conflictos emocionales y llegar a una genuina calidad de vida. «Una gran contribución a la educación del público sobre el carácter positivo de los más profundos anhelos humanos.» The New York Times Magazine	Pulsa en la carátula para comprar en AMAZON LA CIENCIA DE LA FELICIDAD (En papel) SONJA LYUBOMIRSKY, BOOKS4POCKET, 2011 ISBN 9788415139126	Un método probado para conseguir una vida plena y feliz Con La ciencia de la felicidad, la investigadora y profesora de psicología Sonja Lyubomirsky presenta el primer programa para incrementar la felicidad de las personas basado en investigaciones científicas. Sus estudios demuestran que, pese a lo que solemos pensar, la felicidad personal no depende de factores como el dinero, el trabajo, la pareja o la juventud. En realidad, sólo un diez por ciento en términos de felicidad se apoya en circunstancias externas. La capacidad para la felicidad es innata en un cincuenta por ciento, pero el cuarenta por ciento restante se atribuye a lo que hacemos y a lo que pensamos; esto es, a nuestras actividades intencionadas y a nuestras estrategias mentales. Por eso, todos y cada uno de nosotros poseemos aún un amplio potencial para la dicha y el bienestar al que podemos acceder si ponemos en práctica los ejercicios y las estrategias propuestos en este libro.
Pulsa en la carátula para comprar en AMAZON LA FUERZA DEL OPTIMISMO (En papel) LUIS ROJAS MARCOS, PUNTO DE LECTURA, 2006 ISBN 9788466318884	Un libro que repasa la historia del pensamiento positivo, que explora los ingredientes que forjan nuestro temperamento y que nos describe el optimismo no como un ejercicio mental o intelectual, sino como una fuerza que nos permite conquistar metas, resistir la desgracia, vencer la enfermedad y relacionarnos con los demás.	Pulsa en la carátula para comprar en AMAZON NUESTRA FELICIDAD (En papel) LUIS ROJAS MARCOS, ESPASA-CALPE, 2006 ISBN 9788467022896	Desde el origen de la humanidad se ha buscado la felicidad. Sabemos que existe, aunque a veces aparezca disfrazada, secuestrada por el dolor, el miedo, la depresión o el odio. Se llega a la conclusión de que, en el mundo de hoy, la mayoría de las personas nos consideramos generalmente felices la mayor parte del tiempo.



Pulsa en la carátula para comprar en AMAZON LA CONQUISTA DE LA FELICIDAD (En papel) BERTRAND RUSSELL, DEBOLSILLO, 2003 ISBN 9788497592888	Libro incluido en Biblioteca Selecta Forum de Barcelona 2004 En el prefacio de La conquista de la felicidad (1930) Bertrand Russell afirma: «He escrito este libro partiendo de la convicción de que muchas personas que son desdichadas podrían llegar a ser felices si hacen un esfuerzo bien dirigido». El arquetipo de esas personas, y Russell lo reconoce y describe muy pronto, es ese ciudadano medio que cuenta con ingresos suficientes para su subsistencia, de salud aceptable, que no se encuentra en ninguna situación puntual de sufrimiento extremo y que, sin embargo, no es feliz. La obra se divide en dos partes, perfectamente yuxtapuestas, como dos hemisferios para una cartografía personal de la felicidad: «Causas de la infelicidad» y «Causas de la felicidad». La primera tiene como punto de partida una pregunta diáfana: ¿Qué hace desgraciada a la gente? Y analiza los principales factores que intervienen. Específicamente se detiene en el análisis de lo que denomina la «infelicidad byroniana», así como en la competencia, el aburrimiento y la excitación, la fatiga, la envidia, el sentimiento de pecado, la manía persecutoria y el miedo a la opinión pública.	Pulsa en la carátula para comprar en AMAZON EL ARTE DE LA FELICIDAD (En papel) HOWARD C. CUTLER, DALAI LAMA III, DEBOLSILLO, 2003 ISBN 9788497595957	En El arte de la felicidad el Dalai Lama nos ofrece el mensaje sereno de un hombre que ha conquistado la paz interior y sabe que lafelicidad no es un don, sino un arte que exige voluntad y práctica. Lejos de las grandes teorías y muy cerca de las preocupaciones cotidianas de cada uno, de nuestros miedos y nuestros deseos, el maestro se ha servido de la ayuda de un psiquiatra occidental para entregarnos unas palabras que nos orienten en la vida diaria. Solo así seremos capaces de convertir el deber de vivir en el placer de sentirnos vivos en un mundo donde casi todo es posible, incluso la felicidad.
Pulsa en la carátula para comprar en AMAZON	Rafael Santandreu vuelve con más soluciones para superar los complejos y los problemas que dificultan y amargan la vida de tantas personas. Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más prestigiosos de España. Está especializado en ayudar a las personas a desarrollar su fortaleza emocional. A través de su método miles de personas han conseguido perder sus miedos de forma permanente. Ahora te toca a ti descubrir las lentes que te enseñarán a graduar tu corazón y tu mente. ¡Ponte las gafas de la felicidad!	EL ARTE DE AMARGARSE LA VIDA PAUL WATZLAWICK Nº de páginas: 144 págs. Encuadernación: Tapa blanda Editorial: HERDER Lengua: CASTELLANO ISBN: 9788425431890	Nueva edición, revisada y actualizada«Uno de los principales autores de la teoría de la comunicación y de la psicoterapia y uno de los más grandes científicos.» El MundoMás de 100.000 ejemplares vendidos en castellano. Su obra ha sido traducida a 80 idiomas.El arte de amargarse la vida, best seller perenne desde su primera publicación en 1983, supuso el reconocimiento internacional de Paul Watzlawick, una de las figuras clave de la psicología del siglo XX. Es posible que el lector encuentre en esta parodia de la autoayuda algo de sí¬ mismo, su propio estilo de convertir lo cotidiano en insoportable y lo trivial en desmesurado; al mismo tiempo, la obra proporcionará al terapeuta un valioso material.«Ya es hora de acabar con los milenarios cuentos que presentan la felicidad, la dicha, la buena fortuna como objetivos deseables. Demasiado tiempo han tratado de convencernos de que la búsqueda de felicidad nos deparará la felicidad. [?]Nuestro mundo, anegado por las recetas para lograr[la], no puede esperar más a que le echemos un cable. [?]El Estado necesita que el desamparo y la desdicha de la población aumenten constantemente, y esta tarea no puede confiarse a la buena intención de ciudadanos aficionados. [?]Llevar una vida amargada lo puede hacer cualquiera, pero amargarse la vida a propósito es un arte que se aprende, y no basta con experimentar un par de contratiempos. [?]El presente libro pretende hacer una pequeña aportación, consciente y responsable, para evitar esta catástrofe.»
Pulsa en la carátula para comprar en AMAZON	¿Es verdad que las personas deprimidas son más lúcidas? Para ser feliz, ¿hace falta ser un poco simple? ¿Existe el optimismo inteligente? ¿Se puede aprender a ser optimista? ¿Qué sentido tiene hacerlo?" Optimismo inteligente" responde de manera rigurosa a estas preguntas que muchas personas se hacen a lo largo de su vida. Frente a la frecuente visión trágica de los humanos como seres vulnerables y frágiles, con sus angustias y conflictos, María Dolores Avia y Carmelo Vázquez ofrecen en este ameno libro, nuevamente revisado para esta edición, un conjunto de datos y reflexiones que harán ver al lector los aspectos más saludables, adaptativos y creativos de las personas, incluso en circunstancias adversas.	Niños Optimistas Martin Seligman Pulsa en la carátula para comprar en AMAZON	Esta obra define las raíces del optimismo en el niño, enseña a detectar la aparición de actitudes pesimistas y, sobre todo, muestra cómo combatirlas con un programa que fomenta la autoestima a través de los juegos, la reflexión y la sinceridad. Además, explica cómo estas técnicas no solo fomentan el optimismo, sino que mejoran la salud, las notas y, en definitiva, el desarrollo del niño, preparándolo para ser un adulto feliz. «Este libro representa una lectura imprescindible para todos los que, interesados por no perder el rumbo, se saben decididos a seguir creciendo en armonía con el mundo que nos rodea, sosteniendo, a pesar de las críticas, su mirada optimista hacia la vida.»



Pulsa en la carátula para comprar en AMAZON APRENDA OPTIMISMO: HAGA DE LA VIDA UNA EXPERIENCIA MARAVILLOSA (En papel) MARTIN E.P. SELIGMAN, DEBOLSILLO, 2004 ISBN 9788497932783	¿Es usted optimista o pesimista? ¿Cómo se siente si un amigo le dice que hiere sus sentimientos? ¿Con qué frecuencia se embarca en nuevos y atractivos proyectos o celebra sus éxitos? En esta guía, basada en veinte años de investigación clínica, el doctor Seligman presenta técnicas sencillas de aplicar que ya han ayudado a miles de personas a superar su pesimismo y la depresión que acompaña a los pensamientos negativos. Una obra tremendamente práctica que nos ayudará a desembarazarnos del sentimiento de derrota.	Pulsa en la carátula para comprar en AMAZON LA AUTENTICA FELICIDAD (En papel) MARTIN E.P. SELIGMAN, ZETA BOLSILLO, 2011 ISBN 9788498725087	En lugar de centrarse, como la psicología tradicional, en el estudio y tratamiento de la enfermedad mental, la Psicología Positiva pone el foco en las fortalezas humanas, las que nos permiten aprender, disfrutar, ser alegres, generosos, solidarios y optimistas. El autor sostiene que la auténtica felicidad no sólo es posible, sino que puede cultivarse identificando y utilizando muchas de las fortalezas y rasgos que ya poseemos. El eminente psiquiatra e investigador Martin E. P. Seligman dirige el Centro de Psicología Positiva de la Universidad de Pennsylvania.
Pulsa en la carátula para comprar en AMAZON LA ILUSIÓN DE VIVIR (En papel) ENRIQUE ROJAS, TEMAS DE HOY, 2006 ISBN 9788484605645	Sinopsis Tener ilusiones es estar vivo, y vivir es proyectarse hacia el futuro, arriesgarse, luchar con entusiasmo por alcanzar unas metas, con la confianza y el deseo de que su consecución nos hará felices. La felicidad no se da en el superhombre, sino en «el hombre verdadero». Un libro que orienta como una verdadera brújula a la gente sin rumbo.	Pulsa en la carátula para comprar en AMAZON OPTIMISMO VITAL: MANUAL COMPLETO DE PSICOLOGÍA POSITIVA (En papel) BERNABÉ TIERNO, TEMAS DE HOY, 2011 ISBN 9788484609391	El autor ofrece en esta obra todas las herramientas y estrategias necesarias para convertirse en el mejor y más entusiasta arquitecto de su propio destino. Además hallará una agenda con una serie de pensamientos positivos que le ayudarán a ser más feliz y a cargarse de energía todos los días del año, así como un cuestionario para medir su optimismo vital.

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